++TuruN Sikit++

huh...berkesan atau tidak...aku kurang la tau...tp aku tak ikut sume nyer...die bg 2 minggu induction tp aku try satu minggu...berat ku turun 2kg++...hahahaha...bagus kan?

pagi aku minum air kosong jer...sbb pagi aku dah bgn lambat...lam kul 11..simpan untuk mkn tgh hari..tghari aku mkn lauk jer...mkn sayur ,ikan goreng/ikan keli, atau tempe...tempe ade protein..hehehe..yg pasti minum air dulu sblum makan, mmg kenyang la cam mkn nasi...ptg pulak mkn la pape yg biase..air manis mmg aku tak minum untuk 2 minggu ni...kire tolak ais la...aku mmg cari air kosong je..

ni dah masuk minggu ketiga..balik kelantan so tutup gak la buku diet aku....sbb bile balik kg mkn je...hahahaha..

ade la pix aku sblum ni dan skrg ...

SEBELUM 9/2/2010

SELEPAS 10/4/2010

memang tak nmpk beza sgt ...tp kalu timbang berat sy dah kurang 70kg...dulu xpayah ckp la...lebey 70kg..dan sy pendek..ARGHHHHHH!!

akan start balik xminum air manis dan karbohidrat yg byk...

leer más...

++INTRO nak kurus++

Aku xpernah serius dlm diet...haha mcm2 aku pernah try..memang aku ringan ckit dr sebelumnya tp aku tetap rase aku still gemuk...bdn aku comel jer...huhu perasan...kamar yg suke aku chubby camni so nak wat camne, tp lately die kate aku makin gemuk so aku kena kurus ckit...bukan bayk ...die nak aku same ngn berat bdn die..kalu camtu aku tak cantik lagi...hahahaha...kurus sgt kot...tp cambesh jer boley pakai baju sexy...hahaha itu niat aku sbnrnye...bukan sbb tu aku nak kurus tiap kali beli baju ade butang kat depan mesti tetek aku punce aku kena kurus...kurus tu ape???sbnrnye aku rase aku kena kurangkan berat badan aku ni...

Ok .....ni bukan drastik cume aku kena stop pemakanan aku yg suke hati bantai apa saja yg sedap...aku bukan mkn suke hati,kalu sedap mknan tu mmg aku mkn...tp kalu aku tgk pix waktu skolah...(aku tak suke gambar waktu skola rendah,menengah..sbb aku hitam dan agak huduh..sbb aku main sukan...so aku mmg fit la badan aku)..aku tak kurus sgt just bdn aku ni agak keras la..sbb sume lemak aku jadi otot...ko cube try betis dan lengan aku mesti ko rase cam batu...hahaha....itu dulu...SEKARANG?? gemuk,pendek.tembam,berat,syg aku nak angkat pun mengalah awal2.......hahahaha

disebabkan aku dah bace blog INI ,aku rase aku nak kurangkan berat badan ni bukan mustahil so aku kena cube gak...tp kena lah ade support dr yg tersayang, family dan rakan2...hahaha...WATIP selalu nk mkn best2,aku jeles...so elakkan waktu mkn dgn die...

WISH ME GOOD LUCK!!!!!!!!

leer más...